Cocktail Fitness

Comme son nom l'indique, la séance est un mélange : HIGH LOW COMBO (déplacements sans et avec petits sauts : chorégraphies« aérobiques »), STEP,CUISSES/ABDO/FESSIERS, et pour finir STRETCHING.

Le renforcement avec petit matériel (bracelets lestés, bâtons, ballons, élastiques,
marche de step) fait très souvent partie du cours. Une séance diversifiée
pour qui veut de tout !!!

Mardi de 19h30 à 20h30