Gym Douce

Ce sont des séances d' activités sportives douces où chacun travaille à son rythme.

Destinée à un public adulte et senior, cette activité d'entretien favorise le bien-être
physique et moral.

Une séance commence par une mise en train servant d'échauffement et de préparation
aux exercices.

Elle se termine par des étirements et de la relaxation corporelle et mentale.
Le travail de renforcement, les étirements, la relaxation sont associés à un travail
respiratoire. 

L'animatrice de la section est diplômée d' état et a déjà effectué divers stages
sur le thème des gymnastiques douces pour publics senior et adultes.

C' est dans un esprit de convivialité et de bonne humeur
que la trentaine de pratiquants se retrouvent une à deux
fois par semaine.

Lundi de 14h à 15h et Jeudi de 10h à 11h